冷たい水【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月21日（木）

冷たい水
< らくらく便注文 　｜　全国健康保険協会 >
冷たい水を飲んだらしびれる、温めて飲まないと、調子が悪くなる。
歯の調子が悪いけど、とても歯医者に行けない状態です。

【記録グラフ】
万歩計
118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
ふくふく本舗 アサイベリー（1人前） 3.2 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
フジパン ブドウパン（1人前） 100 kcal
12時
野菜さらだ（1人前） 129 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
15時
フジパン ブドウパン（1人前） 100 kcal
18時
野菜さらだ（1人前） 129 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1839 kcal
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