12/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月26日（火）

12/26
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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5811歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
紀文 ゴマ豆腐（0.3人前） 37.8 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（0.5人前） 89 kcal
弁釜 蒸し鶏のサラダ（0.5人前） 122 kcal
  2665 kcal
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