240105　テート展見てからのシャーロキアン【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月05日（金）

240105　テート展見てからのシャーロキアン
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【朝ごはん】 コーヒー、塩、黒砂糖
【昼ごはん】 ごはん、ローストビーフ、フィッシュフライ、サラダ、アイスコーヒー
【間食】 ミルミル
【晩ごはん】 ごはん、納豆、煮浸し(カリフラワー、にんじん、しいたけ、油揚げ、三つ葉)、焼きさつま揚げ、大根漬物、味噌汁(ニラ、豆腐、卵)
【夜食】 みかん

【今日の感想】










都会の真ん中の島にある美術館へ、
テート美術館展を見物。

楽しい。
見応えある。
会場の広さ、展示物の量、ちょうど良い。
素敵な絵が沢山ありましたとさ。










オフィス街なのか?
ステキな街を歩いてumedaへ向かう。
コレまた楽しい。

行きたかった古い地下街。
イングランドのパブっぽい店でジャパニーズな昼飯を食べる。
まんまん満足。










今日でだいたい、
osakaの広〜い地下街のおおよその地理が把握できた。。。かもしれない。
ちっとも把握できてない。。。かもしれない。
。。。どっちだ?
両方だな。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
3点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
コメント
みど☆り 2024/01/05 19:36 
じゃ遊びに行くよー(￣∇￣)V
 yukatroll 2024/01/06 07:35 
フフフフ（＾∇＾）
キテキテキテェ〜♪

まずは足腰ヨっ!!
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