240112　キッチン配置換えやらクローゼット内整頓やら【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>240112　キッチン配置換えやらクローゼット内整頓やら
24年01月12日（金）

240112　キッチン配置換えやらクローゼット内整頓やら
< 240111　松の... 　｜　240113　中医... >
【朝ごはん】 味噌汁残り、コーヒー、塩昆布
【昼ごはん】 すき焼き残りにうどん
【間食】 ミルクティー、ピーナッツ味噌、ビーノ
【晩ごはん】 炒飯(ザーサイ、ひき肉、卵、玉ねぎ、しいたけ、ピース)、にんじんサラダ(にんじん、レーズン)、スープ(ベーコン、キャベツ、玉ねぎ)、漬物
【夜食】 ネーブル

【今日の感想】











ジムでお話しするようになったマダムに
松の内のことを聞いてみた。
面白いな東西の違い。
【記録グラフ】
朝読書
10分
朝読書（分） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE