240119　歯科受診してからumedaうろうろ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月19日（金）

240119　歯科受診してからumedaうろうろ
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、ハンバーグ、ロースカツ、エビフライ、サラダ、コーンスープ
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ぎょうざ
【夜食】

【今日の感想】












歯科受診。
歯ブラシの仕方チェックと歯石除去。
久しぶりにシッカリと歯石ガリガリしてもらいスッキリ。
歯並びわるいところの内側、
エッヂがきいた感じ。


帰りにumedaをうろうろする。
これもまた久しぶり。
キリがない。
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