Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年02月06日（火）
降雪14㎝ |
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< 今季初大雪警報
｜ 歯の噛み合わせ調整 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
コンビニ おにぎり(紅鮭・明太)・モズクスープ
【間食】
【晩ごはん】
プルコギ・イカの唐揚げ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 小雨
昨晩の就寝時間 11時半 いったん寝付くが1時間くらいで目が覚める
右上腕が痛み目が覚める 左向きで横になると痛みが治まる
6時半ごろ目が覚めるが7時頃起床 雪はやんでいて小雨が降っている状態
車＆駐車場廻り・玄関前を除雪、通りはかなりの雪が溶けてきてグチャグチャ状態
史さんが病院に行くので車で送る 除雪を歩道から車道方面へ撒くので危険
裏道は、轍の跡を徐行、溶けかかっているのでスタットレスタイヤであれば問題なく走行
降雪で散歩どころではないので 家ランで1時間半強歩く13,000歩／8㎞
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