Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年02月10日（土）
午前中の目一杯が・・・ |
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< 冬鳥活性＾＾
｜ 年度最後の美化ディ... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鮭のバジルソース焼き・温野菜(キャベツ)・肉雲呑・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り夜中クレに起こされたが良く眠れた
9時半 鳥撮散歩に出掛ける 連休初日のせいか永山グラウンドは少年野球
丘陵はハイカーやトレールで混雑 鳥撮する人も見かける
メジロ・シロハラ・ヤマガラ・ビンズイ・コゲラ・などを撮る
丘陵の野鳥の姿を追い1,300歩/7.4㎞歩く
午前中目一杯動くと、午後神社催事マニアル作成でパソコンに向かうと
気がつかないうちに居眠り キーボードを押しっぱなしで大変なことになる＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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