Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年04月19日（金）
庭の花木が綺麗 |
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< 散歩・ドライブ・・...
｜ 春季禮大祭準備 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ(黄砂多し)
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り4時半ごろ目を覚ます
最近4時頃目が覚めてしまうパターン化になってしまっている
最初は、クレに起こされていたがどうやら其れだけではなさそうだ
別段寝不足で困ることもないので良しとする
庭の花がいっせいに咲きドウダンつつじ・石楠花・モッコウバラ・カキツバタ・芝桜 etc
今日は,かなり強い風が吹き、咲き終わりかけのチューリップ、花びらが吹き飛んでしまった
9時過ぎウォーキングに出発 時折飛ばされそうな風が吹く
いつもの散策コースを廻り帰宅 12,000歩/7㎞歩く
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| 【記録グラフ】 |
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