春季禮大祭【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>春季禮大祭
24年04月21日（日）

春季禮大祭
< 春季禮大祭準備 　｜　ディスプレィーオー... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豚バラ茄子ニンニク風味・鯖灰干し焼き・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
9時から春季禮大祭準備、10時から禮大祭　式典の途中急病人が出る
絶対安静にして、救急車を呼ぶ、糖尿病の気がある人で血糖値が急に下がったようだ
祈願祭式典の続きを行い玉串奉奠・木遣り奉納等を行い終了
救急で運ばれた方は、後から聞いた話　病院で点滴を受け無事帰宅したようだ
午後からいつものようにウォーキングに出掛ける　今日一日で15,223歩/8.3㎞歩く
今日は降られるかと覚悟していたが何とか夕方まで降らずに済んだ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE