no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月02日（日）

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久しぶりの活動ボランティア。
犬無しだけど。

朝から雨の予報だったけど降ってない…
ちょっと寝坊したけどとりあえず散歩。

お昼は検査食なので少し早めに家で食べてボランティアへ。
途中から激しく雨が降り出し、雷も。

雷苦手なわんこはここまで来たものの帰って行った。
かわいそうだったけど仕方ないね。
ボランティアをやってみてやっぱりぐみはまだ無理だなと思った。
１時間て長いね。

夕食も検査食。
なんか元気なくなる…
一晩なのに(笑)

父がポリープの検査前に元気なかったことを思い出した。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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