Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年08月09日（金）
絶不調 めまい |
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< 暑さのせい？
｜ 置き配の是非 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
タンドリチキン(フライドポテト・サラダ野菜)・枝豆・温野菜(キャベツ)・ミネストローネ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時半 朝散歩に出掛けるつもりだったが足がふらつき
めまいが若干するので散歩は中止し暫くソファーで休む
史さんが出掛ける日なので駅まで送り 体調も戻ったので家ランで10,000歩/6㎞歩く
今日も強い日差しが射すようで痛い 頭のふらつきが後頭部に残る感じ
大事をとって安静にしていた 夕方史さんを迎えに駅まで
まだ本調子に戻れない 続くようなら病院へ行くようだ
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| 【記録グラフ】 |
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