240809　運動なし【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月09日（金）

240809　運動なし
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240809　運動なし 画像1
【朝ごはん】 味噌汁、アイスコーヒー、経口補水液
【昼ごはん】 ごはん、そぼろ、明太子、海苔
【間食】 ビスケット、クロテッドクリーム、アイスコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、坦々麺、サラダ(ルッコラ、モッツァレラチーズ、トマト)、赤シソジュース、キウイフルーツ
【夜食】 ピノ

【今日の感想】











昨夜のイタリアン。
大変に美味しかったがチョイと食べ過ぎた。
起床時、苦しい苦しい。
体が重い。
◎◎は◎ななきゃ治らない。
というが、ホントウだよ。
学習しましょう。











と言うわけで、今日は運動なし。
ってか、こんな日こそ運動した方が良いのだろうけど、
気持ちがのらず放棄。

いろいろと考える。
コメント
みど☆り 2024/08/10 11:29 
気持ちがのらない日はのせないでおこうよ。
ノルマデマトウのユルさがイイと思うよ(^^)
 yukatroll 2024/08/10 20:04 
>のせないでおこうよ
かたじけない。

只今、絶賛、ガンバリ癖を廃棄中っす。
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