置き配の是非【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月10日(土)

置き配の是非

< 絶不調 めまい  | 町内美化ディー >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
茄子と豚肉のガーリック炒め・シシャモ干物・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床4時半 夜中クレちゃんに何度となく起こされ早めに起床
寝不足で5時散歩に出掛ける 風もあり歩きやすい
いつものコースを10,000歩/6㎞ 今日は若干早いせいかすれ違う人も違う^^
昼から出掛けるのでユーパックの受け取りを9時~12時に指定
12時ジャストまで待って来ないので出掛ける
帰宅すると不在票が入っている11時59分と記入してあった?
再配達を依頼し夕方届けてもらう タイムラグは多少合っても仕方ないが
タイムリミット1分前に来たと言われると・・・
賛否両論はあるが、Amazonの配送のように置配も選択出来るようにしてもらいたい



【記録グラフ】
最低血圧(夜)
55mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
121mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10739歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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