気候変動？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月12日（月）

気候変動？
< 町内美化ディー 　｜　世間はお盆休み >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・スープカレー・ナン

【夜食】

【今日の感想】
起床　4時半　晴れ
クレちゃんに起こされ、そのまま起床
丁度オリンピックの閉会式が始まったところだった
5時丁度に散歩に出掛ける　若干風も吹いていて気持ちが良い
お盆休みに入ったせいか　普段見かけないランナーや散歩人と行き交う
早朝散歩に行くと昼間は外出することはあまりない
一寸外に出ただけで火傷しそうに暑い　
この先日本は亜熱帯のような気候になって行ってしまうのか

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
56mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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