Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年08月14日（水）
徐々に日が短くなる |
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< 世間はお盆休み
｜ 猛暑・地震・台風 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お餅(磯辺巻き・ぜんざい)・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
酢豚・温野菜(キャベツ)・鮪にぎり・モズクスープ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時45分 5時散歩出発
日の出時間が若干遅くなったような気がする
2週間で10分くらい遅くなっているようだ
今の時期ちなみに東京の日没も10日で10分くらい早くなっている
これからは急速に日没も早くなってくる 今日は綺麗な朝日は見られなかった
いつものコースで10,000歩/6㎞歩き帰宅 午後は史さんとベーシアへ買い物
車でベーシアへ向かう途中 いきなり大粒の雨が降ってきた
広範囲の雨ではなく局地的なスコールのようだ
買い物を終え家に着く頃はまったく降っていなかった
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| 【記録グラフ】 |
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