Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年08月17日（土）
台風一過とまでは |
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< 7号台風
｜ 史さんは孫に会いに >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
焼き餃子・ツナ＆玉葱マヨネーズ和え・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床4時45分 晴れ 5時散歩に出発
出発時の外気温は高くなく涼しい＾＾ ファーンベストも着用せず済んだ
東の空はグレーの雲がかかり二のでは見られなかった
多摩川の水量はいつもよりは若干多いがさほどでは無い
台風が陸地から離れて通過したため内陸部迄の影響は少なかったようだ
いつもと同じ散歩コースで10,000歩/6㎞歩く
台風一過とまでは行かないが10時頃からは快晴 暑い！
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| 【記録グラフ】 |
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