8/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月26日（月）

8/26
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6210歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ししとう（4人前） 5.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
らくがん（1人前） 31.1 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ナス（1.5人前） 110 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（3人前） 75.8 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
牛丼（0.8人前） 704 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2111 kcal
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