Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年08月26日（月）
台風10号の動向 |
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< 朝の散歩は絵画館
｜ 北西方向に虹 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
春巻き・シシャモ干物・卯の花炒め・温野菜(キャベツ)・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時半 晴れ
4時前、いつも通りクレちゃんに起こされる
毎朝起きがけ水を飲むが、水道の水は生温く気持ちが悪い
いつもより早めに散歩に出掛ける 日の出時間は５時１０分位なので出発時はまだ暗かった
東の空は曇が多く、日の出とともに西の空が朝焼けに染まって綺麗だ
いつものように、約10,000歩/6㎞歩き帰宅 MLBドジャースの試合は5時から中継していてた。
シャワーを浴びて 朝食運動の後の食事は美味しい＾＾
台風10号が当初の予想よりか西に進行しかなり勢力が強いようで心配だ
今週末、三仏供養祭があるので早めに通過してほしい
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| 【記録グラフ】 |
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