240829 姿勢撮影してお肌のメンテナンス【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月29日(木)

240829 姿勢撮影してお肌のメンテナンス

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240829 姿勢撮影してお肌のメンテナンス 画像1
【朝ごはん】 アイスコーヒー、味噌汁(白菜、えのきだけ)、梅の実、梅ジュース
【昼ごはん】 ごはん、味噌煮込みうどんうどん抜き(肉野菜生揚げきのこ)
【間食】 黒糖ドーナツ棒、アイスコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、番茄炒蛋、もずくきゅうり酢、納豆、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ)、きゅうり糠漬け
【夜食】 愛のスコール

【今日の感想】











ジムで姿勢を撮影してチェックしてくれると言うので
お言葉に甘えて写してもらった。
   あらあらあらあら〜
想像はしていたが、かなりかたよっていますなぁ。

そして今日届いた、ジムで履く新しい靴。
   ?
   なんか変?
ヒモ靴じゃ気付かなかったが、
マジックテープで留めるタイプにして気付いた。
右足(首から下)の方が左足(首から下)よりも
靴下一枚分小さかった。

左足はピッタリ文句なしっ!
なのに、
右足はゆるい。
ゆるゆる。
もう一枚靴下を上から履いたらピッタリだった。

いたしかたなし。
明日からソレでいく。











ジムの後はお肌のメンテナンス。
いつもの美容室。
。。。
やはりモーレツにしゃべりはった。
が、アタマと違って、お顔のメンテナンス。
敢えて返事をしないでいたら、黙りはった。
ヨカッタ。

腕はいいんだ。
気持ちヨカッタ。
。。。
やれやれ。
。。。
と思いきや、
会計の時にまたモーレツにしゃべりはった。
   台風のために買いだめしはりましたか?
ときた。
   いいえ、してません。
笑った。

が、笑い事じゃないらしい。
このあたりはあまり台風の被害は出ないのだが、
2018年にkan-ku台風というのがあって、
大規模停電の被害を被ったらしい。
当時、夏場のことで、
皆さん冷凍庫にアイスクリームをようけ入れてはって、
まずはソレを食べたとのこと。
だから今、冷凍庫にアイスが入っていたら食べてしまって、
ペットボトルに水を入れて凍らせておくこと。
万が一、停電になってもそのペットボトルを冷蔵庫に移せばよろしとのこと。
ますます笑った。

ちょっとウルサイなぁ。。。と思うこともしばしばだが、
なかなか笑わせてくれるお姉さん。
ココにいる間は通うんだろうな。
あたし。











白菜の旨煮弁当。
カサ増しする生揚げを入れ忘れた。












【記録グラフ】
朝読書
30分
朝読書(分) のグラフ
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2024/08/29 22:31
はったはったしてはったのね〜、yukaさん。
ようけ笑わしてもらいましたわ(≧∇≦)b
偶然にも私も昨日、はったはったされてました。

そうそう、今回のタイフーン、アクーネやイズーミに直撃してだいぶ酷かったようだけど、お知り合いは大丈夫だったかしら。
こちらは昨日から大雨です(ToT)
 yukatroll 2024/08/31 07:50
お気遣いありがとう。
こちらはわたしも含め大丈夫よ。
薩摩国の人々には特に聞いてないけれど、
特には心配もしていないかな。
毎年のことだから、多分みんな普通にしていると思う。
危ないと思ったら早々に避難するし。

それよりもぴぃさんの方は大丈夫ですか。
(ToT) になるくらいの大雨が降っているのかな。
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