2024/10/9/雨/フラメンコ自主練習/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月09日（水）

2024/10/9/雨/フラメンコ自主練習/銭湯
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➕200g

キッチン16℃

【記録グラフ】
外食金額
2443円
外食金額（円） のグラフ
 		フラメンコ
120分
フラメンコ（分） のグラフ
 		気温　朝
10.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
室温
18℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
68.1%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆パン（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
北海道バーグ＆海老フライランチ（1人前） --- kcal
スープ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
青汁（1人前） --- kcal
フライドポテト（1人前） --- kcal
ベリークラシックショコラ（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
19時
富良野メロン酎ハイ（1人前） --- kcal
キハダ鮪角切り（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
槍烏賊姿にぎり（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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