241119　片付け再燃【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月19日（火）

241119　片付け再燃
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【朝ごはん】 にんじんスープ
【昼ごはん】 エビグラタン、イカフライ
【間食】 コロッケ
【晩ごはん】 ごはん、ハンバーグ、付け合わせ野菜ソテー(玉ねぎ、にんじん、アボカド、しいたけ)、オニオンスープ、漬物
【夜食】

【今日の感想】











スス祓いは終わったが、
放りっぱなしだった物の整理整頓ふたたび。

先週、セカンドハンド店に
気に入って買ったけれど、結果的合わなくて履かない靴や、
使わなくなった小型家電を持って行ったら、
思った以上の金額になったので味をしめ、
(高級ではないが)とりあえずブランドもののバッグやら、
着ない衣類などなど集める。
ブランドではない衣類は市のリサイクルに出す。

本は最低限になっているが、
それでも、きっと、死ぬまでもう読まない本もある。
…気がする。
ので、再考。
よぉ〜っく考えよう。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		   
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