241127　長袖長パン【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月27日（水）

241127　長袖長パン
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 クラムチャウダー、イングリッシュマフィン、惣菜いろいろ
【間食】 干し芋、コロッケ、揚げ出し豆腐
【晩ごはん】 みかん、パイナップル
【夜食】

【今日の感想】











大人の水泳教室。
寒さ対策の長袖長パン。
上下とも柄のない真っ黒にしたら、
昔のダイバーみたいになってしまった。
その上、
どんなセクシー水着よりも体型丸出しになってしまった。
水泳帽を被ったら、まるでもじもじくん。
レッスン中は首まで水に浸かっているからわからないけれどね。
おかげで全然、全く寒さを感じなかった。

仲良くなったasyマダムと
爽やか彩の国の友人から送られてきた干し芋を食べながらおしゃべり。
金持ちは桁が違うので話を聞くだけで面白い。
asy。
魅力的だわ。














今日からスープジャー弁当。
クラムチャウダー。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		 
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