241203　ヘアカットとz◎◎m相談【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>241203　ヘアカットとz◎◎m相談
24年12月03日（火）

241203　ヘアカットとz◎◎m相談
< 241202　鍼治... 　｜　241204　退会... >
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 もやしそば
【間食】 リコッタパンケーキ、バター、はちみつ
【晩ごはん】 ごはん、鶏大根、焼きブロッコリー、納豆、漬物、味噌汁(もやし、油揚げ、揚げ玉)
【夜食】 レモネード

【今日の感想】










ジムで体動かした帰り道、
カットの予約を入れに行ったら、
今空いてますよ　とのことで、
即カット。
カットの途中で財布を持っていないことに気づく。
なんたること。

だが、
スマーホの中のキャリア決済で事なきを得た。
事なきを得たが、
便利な世の中になったのか?
どうか?
はどうかと思っている。
よくわからない。












気になって、気になって、
どうにも腑に落ちないことがあり、
心の師にz◎◎mで相談。
思っていた通りのわかりやすいお応えを頂戴する。
やっぱりそうか。
そっちだったか。
ありがたし。
路線を変更して様子観察に努める。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE