241229　休養日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月29日（日）

241229　休養日
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【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 オムライス、グリーンピース、カリフラワー、ウインナ、オニオンスープ
【間食】 マリトッツオ、コーヒー
【晩ごはん】 ワンタン(ワンタン、玉ねぎ、白菜、にんじん、たけのこ、椎茸、香菜)
【夜食】

【今日の感想】












温泉天国から帰還したらば、
とたんに腰痛復活。
だが、体温は3.4分ほど上がっている。

このまま基礎体温上昇を願う。
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