1/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月26日（日）

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片付け

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3469歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
餅（1人前） 118 kcal
  2041 kcal
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