Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年02月02日（日）
降雪はなかった |
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< ルリビタキと遭遇
｜ 今週は最強寒波が >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
【晩ごはん】
牛すじ煮物・豚汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 ８時 小雨後曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠れたが1時間ほどで目が覚めてしまう
頸椎から来る神経痛で右上腕が痛くなる 右上腕の痛みを手当てしても
痛みは治まらず、根本原因の頸椎神経を治療しなければならないらしい
小雨時々曇り、散歩も午前中は家で久々読書＾＾
午後からも同じような天気 薬局行く事と成り散歩がてら歩いて行く
ドラッグストアーまで往復8,000歩、2,000歩足らないので遠回りして帰宅
天気予報では降雪予報もあったが、降らないで済みそうだ
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