鳥撮データー選別【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月10日(月)

鳥撮データー選別

< 今季初イカルと遭遇  | 今日も良い天気^^ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鯖の一夜干し・肉じゃが春雨・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即眠るがよく夢を見て目が覚める
9時過ぎ、天気も良く風も無い気持ちが良い
今日も鳥撮仲間と永山丘陵へ ルリビタキの・シロハラ・イカルなどを撮り
釜の渕迄下る ホオジロ・メジロ・カワラヒワ・ジョウビタキなどを撮り帰宅
午後パソコンに保存してある1月中に撮影した野鳥画像の選別を行った
ピンや構図などの良い画像を、厳選し今まで撮った画像と差し替えていく
何回となくくり返していくと、かなり気に入った作品が残る
折角とった画像だが、選別していかないとデータ量が半端ない状況になる 


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
81mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
150mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10909歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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