2025/2/14/低温注意報/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月14日（金）

2025/2/14/低温注意報/フラ
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【記録グラフ】
外食金額
730円
外食金額（円） のグラフ
 		フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
全粒粉入り食パン（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
15時
カレーライス（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
19時
キャベツサラダ（1人前） --- kcal
紅鮭（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
トマトジュース（1人前） --- kcal
  --- kcal
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