Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年02月16日（日）
友遠方より来たり |
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< 汗が出る暑さ！
｜ 冬鳥は北へ？ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
焼きそば・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鶏とブロッコリー旨塩炒め・モロコシ揚げ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 晴れ後曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠り熟睡出来た
表通りはマラソン大会で沿道は大混雑
裏通りから永山丘陵へ 永山グラウンドも、休日の割には空いていた
グラウンド上で、鳥撮で知り合ったご夫婦に暫くぶりに再会
野鳥の比較的多く来る場所数ヶ所を案内 ルリビタキ・アオゲラ・エナガなどを撮影
気がついたら3時間が過ぎていて、グランドで再会を約束して解散
帰宅途中マラソンの方は、メインである30㎞コース折り返しの選手が残り3㎞を競っている
3時半タイムストップ、時間に間に合わなかったランナーはパスに乗ってゴール！＾＾
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