久しぶりです【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日(金)

久しぶりです

< 今日も快晴  | 3月 >
どれくらい時間が経過したのかわかりませんが、久しぶりに書き込みます。
雪も峠を越えて、少し暖かくなりました。
私は血圧もずっと正常だったのですが、この間から若干高くなってしまって、お医者さんにかかると薬を飲まされる羽目になってしまいました><)
年を取るとはこういうことなのかといささかさみしくもありますが、しょうがないですね・・・
まあそれで元気に過ごせればいいかと気をとりなしています。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
275kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
18時
トースト(1人前) 172 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
  275 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2025/02/28 21:00
お~~~~
ボンちゃん!
久しぶり~~~!!!
元気だったみたいね(^^)
久しぶりのうちにワシ71になっちゃいましたよ…
ボンちゃんはちょうど5つ下だから66かな?
ワシはもう少しだけ生きさせてもらうことになりそうです(^^;
 ボンド88 2025/03/01 17:02
みたおさん
お久しぶりです。みた兄さんもうそんな年ですか。
私まだ55歳ですよ・・・なわけないですね(笑)
みた兄さんのお母様は長命でしたよね。
そこ目指して頑張ってください♪
kotoneko 2025/02/28 22:33
お久しぶりです ^^
血圧が多少気になっても お元気そうで何よりです ヾ(≧▽≦)ノ

美味しいものは体に悪いものが多いので (アルコール、タバコ、コーヒー、甘味。。。
健康を気にしつつも 年齢を重ねるとそれなりに。。。( ̄▽ ̄)
健康と嗜好 折り合いをつけながら 我慢しすぎない程度に楽しみましょう~~(*'▽')
 ボンド88 2025/03/01 17:05
kotonekoさん
お久しぶりです。
まあ何とか頑張っております。
そうですね、いろいろと支障が出てくる年齢です。
折り合いと妥協を繰り返しながら頑張っていこうと思います。
mommomo 2025/03/01 11:33

生存確認、良し!!   (⁠/⁠^⁠-⁠^⁠(⁠^⁠ ⁠^⁠*⁠)⁠/
 ボンド88 2025/03/01 17:07
mommomoさん
mommomoさんもお元気そうで・・・
私もしつこく生きております。
相変わらずパン大好き人間です。
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