3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月01日（土）

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厄祓い
白馬
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5581歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（0.7人前） 202 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
白子（1人前） 79.3 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
タコ（0.5人前） 30.4 kcal
フジ　フレッシュフ－ズ株式会社 揚げだし豆腐　緑黄色野菜（1人前） 99 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
  1890 kcal
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