催事が多すぎ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月01日（土）

催事が多すぎ
< ミヤマホオジロを撮... 　｜　一丁目総会 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・あんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豚バラ大根・春雨プルコギ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床6時半、快晴
昨晩の就寝時間11時　即寝出来朝まで熟睡出来た
明日行われる、一丁目自治会年度末総会とその前に行う稲荷祈願の準備手伝い
9時に会館に集合して催事に持って行く物の準備と稲荷様社の催事準備
今週は一丁目催事だが、来週は二町目の総会と稲荷八幡の催事
東京と言っても住んでいる地域は、昔の農業や林業が中心だった
そのせいか稲荷八幡・荒神・摩利支天・馬頭観音等かなりの催事が1年中ある
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
112mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14652歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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