3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月02日（日）

3/2
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コーラス
【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3264歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（0.7人前） 202 kcal
餅（0.7人前） 82.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [カップ] 88g（1人前） 389 kcal
あんかけ焼きそば（0.2人前） 111 kcal
三ツ矢 ミツヤサイダー（0.5人前） 69.5 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
牡蠣（2人前） 91 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
oto おこわ（0.4人前） 150 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
8時
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
  2001 kcal
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