3/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月03日（月）

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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4194歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
まんじゅう（0.5人前） 74.3 kcal
8時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
知久屋 福神漬（0.5人前） 43.2 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
13時
日清食品 きしめん（1.5人前） 416 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  2213 kcal
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