3/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月09日（日）

3/9
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書道展
買い物

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4509歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
うな重（1人前） 769 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
たらちり（1.4人前） 350 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
  1806 kcal
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