3/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月15日（土）

3/15
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横浜

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6212歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ちらし寿司（0.6人前） 185 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.7人前） 207 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2400 kcal
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