3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月25日（火）

3/25
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4162歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ampm ユーリンチー（0.6人前） 352 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
  1997 kcal
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