3/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月26日（水）

3/26
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2927歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（0.5人前） 131 kcal
11時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
煮物（0.4人前） 88.7 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.5 kcal
  1894 kcal
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