3/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月28日（金）

3/28
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2961歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
14時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.2人前） 44.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
知久屋 福神漬（0.2人前） 17.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（0.6人前） 332 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
  1967 kcal
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