3/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月30日（日）

3/30
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4812歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 124 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
カルビー ジャガポックル（0.5人前） 54 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ちゃんぽん（0.5人前） 208 kcal
  1912 kcal
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