5月16日（金）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月16日（金）

5月16日（金）曇り
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5月16日（金）曇り 画像1 5月16日（金）曇り 画像2 5月16日（金）曇り 画像3
きょうの広島は一日ずっと曇りみたい。
朝も暖かくなりエアコン暖房も必要ないですね。
このくらいの温湿度が一番快適かもしれません。
爽やかな季節を満喫しましょう。^^
【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17986歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ラーメン定食（1人前） 600 kcal
18時
酢豚定食（1人前） 700 kcal
  2480 kcal
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