6月30日（月）晴れ（猛暑）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月30日（月）

6月30日（月）晴れ（猛暑）
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6月30日（月）晴れ（猛暑） 画像1
おはようでがんす。^^
きょうの広島は、晴れて猛暑の予報となっています。
最低気温は24℃、最高気温は34℃の予想となっています。
日中は強い日差しが照りつけ、真夏のような暑さとなるみたい。
熱中症、紫外線対策がたいせつですね。
(≧▽≦)

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
白湯（1人前） 0 kcal
名糖 meito レモネードC500（2人前） 142 kcal
7時
カツサンド（1人前） 670 kcal
ヨーグルト（2人前） 134 kcal
雪印 コーヒー牛乳（2.2人前） 365 kcal
  1312 kcal
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