7月4日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月04日（金）

7月4日（金）晴れ
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7月4日（金）晴れ 画像1 7月4日（金）晴れ 画像2 7月4日（金）晴れ 画像3
おはようございます。
今日の広島は、晴れ。
今日は強い日差しが照り付けて、昼間は厳しい暑さとなります。
熱中症や紫外線対策が欠かせません。
ＰM２．５の影響で空が霞む可能性がありそうです。
(ノ_＜)

【記録グラフ】
万歩計
140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
入院食（1人前） 400 kcal
12時
入院食（1人前） 400 kcal
18時
入院食（1人前） --- kcal
  800 kcal
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