7月4日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月04日（金）

7月4日（金）晴れ
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7月4日（金）晴れ 画像1 7月4日（金）晴れ 画像2 7月4日（金）晴れ 画像3
おはようございます。
今日の広島は、晴れ。
今日は強い日差しが照り付けて、昼間は厳しい暑さとなります。
熱中症や紫外線対策が欠かせません。
ＰM２．５の影響で空が霞む可能性がありそうです。
(ノ_＜)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
140歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
入院食（1人前） 400 kcal
12時
入院食（1人前） 400 kcal
18時
入院食（1人前） --- kcal
  800 kcal
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