7月9日（水）曇りのち晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月09日（水）

7月9日（水）曇りのち晴れ
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7月9日（水）曇りのち晴れ 画像1 7月9日（水）曇りのち晴れ 画像2 7月9日（水）曇りのち晴れ 画像3
おはようございます。
今日の広島は、曇りのち晴れ。
最低気温は28℃、最高気温は34℃の予想。
熱帯夜続きで蒸し暑いですね。
日中も暑くなりそうです。
こまめに水分補給をしましょう。
^_^

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
279歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
8時
入院食（1人前） 400 kcal
12時
入院食（1人前） 400 kcal
18時
入院食（1人前） 400 kcal
  1200 kcal
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