7/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月18日（金）

7/18
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お笑いライブ
食事会

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8592歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ネギトロ巻（0.6人前） 203 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
たこのから揚げ（0.5人前） 133 kcal
  2721 kcal
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