8/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月12日（火）

8/12
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ゴルフ
【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12938歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
13時
東洋水産 酸辣湯麺（1人前） 360 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
14時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
20時
きゅうり（1人前） 104 kcal
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
そうめん（0.4人前） 180 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1962 kcal
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