今週は…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月11日（土）

今週は…
< no title 　｜　万博が明日で終わる >
ダンナさんがずっと夜勤で一人ぼっちの夜が続きました。
それまでは夜勤でダンナさんが夜いなくても次男がいて
適度に話し相手がいましたが今は静かです。
テレビ番組も興味のあるものがなくテレビでYouTubeとかTVer
で動画ばかり見てます。
TVerで最近、昔の名作ドラマの再放送が見れるので
1990年代のドラマを探してみてます。
この間も安田成美さんと中森明菜さんのw主演『素顔のままで』を
見てました。最近ドラマの曲ランキングでだいたい1位になっている
米米CLUBの『君がいるだけで』を聴く機会が多かったので
久しぶりに見たいなと思って探していたら偶然そのドラマをやっていたので
真剣に見てましたね。やっぱり何度見てもいいドラマです。
明菜ちゃんがかっこいいんです。
もう全部見終わってしまったけどほんとによかった。

来週の火曜日はいよいよ高校OBGの友達とのランチ会です。
毎年、ランチをするために会ってます。いつもは土曜日でしたが
今回は平日の火曜日に会うことになりました。
今から楽しみです。またいろんな話してこようっと!(^^)!

【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
38.3kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2025/10/11 12:47 
高校の友達って、どうしてああバカっパなしができるんだろう　　楽しいね。
 PONPY 2025/10/12 09:50 
いくつになっても当時のままで話ができます。
内容は昔とは違いますけどね^^
それでも盛り上がるんですよね。
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