−2.3kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月04日(木)

−2.3kg

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4℃。 さぶっ。
20℃を超える所にいたので、この気温差は効く〜!!


膝の調子が悪くなってから‘歩く’と言うことをしていなかったので、
この1週間、摂取量より代謝量がはるかに高く、この結果に!!

せっかく落ちたので、何とか戻さないようにしたいところ。。。(○≧Å≦)b ムリムリ!!


さっ、スーツケースひとつ分、洗濯ばぁさん始めます。


【記録グラフ】
万歩計
5382歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-2.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
PONPY 2025/12/04 10:28
おかえりなさい‼ 無事帰宅しましたか?
旅行するのはいいけれど帰ってからの片付けが面倒ですね^^;
 mommomo 2025/12/07 06:48
ありがとうございます♪
毎日20℃超えの中移動していたので、汗が止まらず、、、
ランドリーもあるんだけど、疲れ切ってそれをする気力も無く^^;。

2大量の洗濯物、階の長〜いベランダにびっちり!!
これも気持ちよかったです♪♪
打ち水 2025/12/04 11:50
丸で実家にでも行ってきたように海外旅行に行くんですね、旅行慣れているんですね。
台湾なら行ってみたい、近いし美味いし優しい人が何よりだったところです。
 mommomo 2025/12/07 06:55
昔は長く休みの取れる職種だったので、海外なら2週間以上滞在していました。
気に入れば、同じ国に何回も。。。^^

何より近いので移動が楽。 日本語も少しは通じますし。 (笑笑)
市場の食事は安くて美味しい♪♪ 
食べるものだけ目当てにサクッとまた行きたいです。
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