1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月10日（土）

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麻雀大会

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5172歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
バナナ（0.5人前） 25.1 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1.5人前） 278 kcal
カニ（1人前） 86.4 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
20時
雑炊（1人前） 202 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2242 kcal
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