1/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月21日（水）

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【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3623歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1857 kcal
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